Zdravé mlsání: mrkvové sušenky & datlové kuličky s červenou řepou

Možná teď kvůli současným okolnostem budete trávit více času doma. Tak co zkusit toho využít a zaexperimentovat v kuchyni a vyzkoušet nové recepty? Když navíc zapojíte zdravé suroviny jako jsou ovoce, zelenina a oříšky, pomůžete tím i imunitě a vašemu tělu. Pokud nevíte, kde takové recepty ale čerpat, mám pro vás tip. Už nějaký ten pátek mám doma senzační kuchařky od týmu Jíme zdravě, ve kterých najdete právě samé zdravé recepty využívající sezónní ingredience. Že jsou navíc jednoduché a rychlé určitě v dnešní uspěchané době taky oceníte. Jestli podle jejich poslední kuchařky Jíme zdravě po celý rok chcete doma uvařit, nachystala jsem tu pro vás o ni SOUTĚŽ. Podmínky najdete dole v článku. Zatím si ale můžete zkusit vyrobit tyto rychlé a zdravé kuličky/ sušenky, které se vám určitě budou hodit na svačinu kdykoliv během dne (a třeba zachutnají i vašim dětem, moje holky mi je pomáhaly vyrábět.) MRKVOVÉ SUŠENKY…

Jak se chráním před koronavirem

Co se děje v poslední době mi rozum nebere. Tedy asi bere. Stále se učím brát věci takové jako jsou a nehodnotit. Kdybychom se všichni chovali a uvažovali stejně, nikam by nás to moc neposunulo a asi by to byla nuda. Takže to přijímám, že každý má na současnou situaci kolem koronaviru jiný postoj a názor (narážím na diskuze pod mými fotkami na Instagramu a Youtube). Jak se k tomu stavím já a jaká dělám opatření? Všeobecně se dlouhodobě zaměřuji jen na pozitivní zprávy a věci. Protože jaké informace přijímáme, podle toho se cítíme a děje se nám v životě víc věcí, které v nás vyvolávají podobné pocity. (Tzn. čím víc budu sledovat negativní zprávy, tím víc budu smutná a vystrašená a tím víc mi bude do života chodit věcí, které be mě budou vyvolávat podobný pocit a ze stresu i onemocním. Tak to funguje.) Nedívám se tedy na televizi…

Proč štěstí není zadarmo

Určitě znáte spoustu pohádek s koncem „a žili spolu šťastně až do smrti“ a vše bylo zalité růžovou duhou. Jenže to jsou jen pohádky. Ve skutečném životě sice můžeme žít šťastně, ale něco pro to budeme muset udělat. Nedávno na mě někdy vyskočil citát: „Štěstí je naše osobní rozhodnutí.“ A já s tím na tisíc procent souhlasím. To, jak se cítíme a jaký život žijeme, je jen na nás. Já se asi před rokem a půl rozhodla, že život vezmu pevně do svých rukou a udělám si ho nádherný přesně podle svých představ. To ale neznamená, že si každý den válím šunky a cpu se čokoládou. Právě naopak. Nastolila jsem si disciplínu a v nějakých věcech se i omezila. Velký blahobyt právě naopak na štěstí ubírá. Není to tedy o tom, že mám dům, narvanou skříň značkovým oblečením, auto a nevím co všechno a pak budu štastná. Ale šťastná můžu…