Mých 16 každodenních radostí

Mých 16 každodenních radostí

O tom, co se zrovna děje, jaké máme omezení a neustálé změny, už mluvit nebudu. Je toho všude plno a omílá se to stále dokola. Jo, něco nemůžeme, nevíme, co bude příští týden, ale co se místo toho začít zaměřovat na to, co stále můžeme… na to, co nám dělá radost? Změnit vlastně styl myšlení. V životě totiž vždy bude něco, co nemáme. Je ale otázka, jestli budeme vidět stále jen toto a pořád si stěžovat, že nám něco chybí, místo toho, abychom byli vděční a radostní z toho, čeho všeho úžasného se nám dopřává a čeho jsme dosáhli. Je to jako v pohádce o Zlaté rybce. Asi ji všichni dost dobře znáte. Manželka rybáře stále neměla dost a stále byla tak nevděčná, až nakonec neměla nic. Kdyby ale změnila přístup a děkovala by rybářovi i rybce za každou maličkost, co pro ni zařídil a co mají, užívala si to…

To nejdůležitější, co máme

To nejdůležitější, co máme

Asi řeknete, že je to zdraví, možná vaše rodina.. ale co podmiňuje naše pevné zdraví a harmonické vztahy s našimi nejbližšími? Je to náš VNITŘNÍ KLID: naše vyrovnanost, pohoda, umění zvládat stres a vypjaté situace. Náš vnitřní klid nám umožňuje mít jasnou mysl, nejednat v reaktivním emočním módu a vidět věci z nadhledu, být si vědoma různých řešení složitých životních situací. To, že se naučíme zvládat stres a nepropadat panice v nelehkých (a nejistých) dobách, nám pomáhá i k naší silné imunitě. Tělo totiž může fungovat na plné obrátky a lehce se ubrání škodlivým vnějším vlivům. Pokud ale žijeme ve stresu a strachu, zásadně se naše imunita oslabuje. Jsme v módu přežití a organismus vypíná funkce, které nepotřebuje pro „útěk“. Nepozná totiž, jestli na nás útočí tygr nebo znepokojující zprávy, nepříjemný kolega nebo myšlenky typu, kolik toho musím zvládnout a že se mám špatně, něčeho se bojím apod. A jistě…

Nestíhat je pasé – jak mít plno času?

Nestíhat je pasé – jak mít plno času?

Možná trochu provokativní nadpis, říkáte si. Vždyť toho v dnešního době musíme dělat tolik! Hlavně my mámy, stále jsme v jednom kole. Slovní obrat“ NESTÍHÁM“ se stal už normou a nepřijde nám na něm nic divného. Jedou v tom totiž skoro všichni. A kdo náhodou stíhá a je moc v pohodě a posedává si s knihou v pohodlném ušáku, je prostě divný nebo líný. Máte ten dojem? Co kdybych vám to teď ale vše vyvrátila a řekla vám, že od dnešního dne můžete začít stíhat vše, co je pro vás důležité a hlavně být v klidu? Že od dnešního dne se můžete přestat honit a víc si začít užívat život? Že si to nedokáže představit nebo máte pocit, že to prostě nejde? Proč nevidíme jiné možnosti našich situací je jenom pro to, že nemáme dostatečné vědomosti, jak to udělat. To však ale neznamená, že neexistují. Takže jak na to? Jak…