DĚLEJTE TĚCHTO 5 VĚCÍ A BUDETE SE CÍTIT LÉPE

V dnešním videu vám vysvětlím, PROČ JE V POŘÁDKU DBÁT NA TO, ABYCHOM SE CÍTILI DOBŘE, jaký to má vliv na naše okolí, v čem jsou benefity a hlavně JAK NA TO. Zároveň vám ukážu, co mám nového na sebe, v čem se jednoduše cítím dobře.

Jóga jako laskavá cesta k sebepochopení

Během doby koronavirové jsem začala každý den cvičit jógu. A pokračuji v ní doteď, i když ne v rámci hodinových lekcí, ale minimálně krásných protahujících 15 minutek si každé ráno dopřávám pravidelně. PROČ? Cvičení jógy přináší řadu benefitů. Mezi nejznámější patří zlepšení fyzické kondice, prohloubení dýchání či zkvalitnění spánku. Jóga nám ale také pomáhá porozumět, kdo opravdu jsme, a umožňuje nám vybudovat si kvalitní vztah sami se sebou i s ostatními lidmi. A hlavně být k sobě laskavější a mít k sobě i soucit (ale nezaměňujte to s lítostí, ta nám naopak škodí). Co je soucit? Soucit je pocit, kdy naše srdce reaguje na něčí bolest. Je to potřeba pečovat o naše blízké a touha jim pomáhat, aniž bychom je soudili a litovali. Soucit bychom měli pěstovat nejen k ostatním lidem, ale především sami k sobě.  Zkusme být k sobě na chvilku upřímní a uvědomme si, jak o sobě přemýšlíme.…

LIMITOVANÁ EDICE TRIČEK ❤️ A JAK JE NOSIT

Jupí, začaly nám prázdniny (alespoň pro některé 😅😆) a pořádné léto. A pravděpodobně po všech těch omezeních začínáte zase víc žít a užívat si venkovních krás: přírody, procházek, koupání a hlavně sluníčka. A asi jste si i protřídily šatník a daly na první pozice šaty, sukně a veselé barvy. Tak to mám alespoň já. (Jestli máte rády svoji obligátní černou a jste spíše kalhotové, bezvadné, máte svůj styl.) Jelikož já mám opravdu touhy si užívat toho krásného počasí a chci, aby mi přitom bylo příjemně a cítila jsem se dobře, vybírám si i, co budu nosit. A zjistila jsem, že mi chybí nějaká barevná, ale zároveň vkusná a kvalitní trička. Tak jsem je vyrobila. Jestli to máte taky tak a toužíte v létě nosit prodyšné věci (nejlépe z organických zdrojů) a chcete, aby vám to slušelo, věřím, že se vám moje nová limitovaná edice triček srdce ❤️ líbí. Tričko jde…