Jak jsem se přestala stresovat

Když se ohlédnu zpět, celý život jsem se kvůli něčemu stresovala. Ať už v dětství, kde to byl jeden velký stres, ve škole, kde jsem zažívala tento nepříjemný pocit dost často… jestli mě zrovna nevyvolá učitelka v hodině, jestli napíšu správně testy, jestli udělám zkoušky, maturitu, státnice. Pak stresy spojené s autoškolou a hlavně S ČASEM. Okolo věčného nestíhání jsem měla nejvíce stresu. Chodila jsem na brigády před školou, takže jsem si hlídala každou minutu, kdy ještě můžu pracovat a kdy už musím sedět v lavici. Po škole jsem běžela na další pracovní štaci a šlo kolikrát o minuty, jak mi to na sebe navazovalo… další stres. Když jsem začala pracovat na plný úvazek, stres zase pěkně povýšil. Tam to bylo nonstop. Stále nespokojení klienti, otravná šéfová a plno úkolů, které bylo potřeba udělat, než odejdu domů, vše muselo být hotovo a odevzdáno klientovi do termínu. Z tohoto stresu jsem přestala i spát. K…

no products

Jak se vypořádat s problémy jednou a provždy

Poslední půl rok jsem ve svém životě udělala radikální změny. Odešla jsem z dlouholetého vztahu, přestěhovala jsem se a postavila jsem se zcela na vlastní nohy. Zvládám si na sebe vydělávat, platit nájem i se starat o děti. A přesto všechno jsem stále vyrovnaná a cítím se vlastně šťastná. Pochopila jsem totiž jednu důležitou věc. Náš pocit si olivňujeme jen my sami. Nezáleží, jestli se rozcházíme, někdo je na nás nepříjemný, nebo nám ze života odejde někdo blízký. Jen my jsme zodpovědní za to, jak se cítíme. Našla jsem obrovskou pokoru k životu a neuvěřitelnou vděčnost jen za to, že se každý den probouzím, jsem zdravá, mám kde spát, co jíst a mám nádherné děti. Všechno ostatní je jen příjemný bonus. A taky jsem přestala vidět problémy. Všechno mi najednou přijde malicherné. Když mi někdo tedy napíše, že je s něčím problém a že něco nepůjde, jen se pousměju. Sama vím, že je to o…

Síla je v nás

Měla jsem teď období, kdy mi nebylo moc dobře, chytla jsem nějakou virózu a celkově jsem cítila, že jsem někde, kde být nechci. Bylo potřeba se vrátit k sobě. I když už delší dobu pravidelně každé ráno medituji a napojuji se na moje vnitřní já, věděla jsem, že to chce jít ještě víc do hloubky. Asi se ptáte proč.  Teď vám možná řeknu věc, která vám trochu změní pohled na svět. Víte, že v sobě máte odpovědi úplně na vše? Že jen vy sami víte, co máte dělat, jak se uzdravit i jak žít. Tak aby vám bylo dobře a dělali jste, to co vás baví a naplňuje. Jen jsme díky cizím názorům a tlaku okolí na tuto schopnost úplně zapomněli a neumíme ji používat.  Proto se k sobě vracím každé ráno při krátké meditaci, a když mám čistou hlavu, najednou mi začnou chodit odpovědi na vše potřebné. Čím více jsem oproštěná od toho, co…