Existuje instantní návod na lepší náladu?
Často ve svých videích o tom mluvím, že bychom si pravidelně měli dělat radost a tak nějak v životě dělat, co nás baví. Co když se ale jednoduše cítíme na dvě věci a nemáme žádné důvody k úsměvu? Možná vás napadá, že se mi tu radí, ale když vám není hej, tak se nebudete přetvařovat a není to úplně normální být stále jako sluníčko. Z jedné části máte pravdu. Přetvařovat bychom se neměli. Když máme blbou náladu a necítíme se dobře, neměli bychom se navenek tvářit, že je vše v pořádku. Tím potlačujeme sami sebe a je nám pak ještě hůř. Na druhou stranu si ale jen my sami ovlivňujeme naši náladu. Nemůžeme donekonečně házet vinu na okolí, že nás někdo vytočil, nechoval se k nám hezky nebo je zrovna úplněk. To se dostáváme do role oběti a nálady s námi lítají nahoru a dolů a my nad nimi nemáme…
