S láskou Alice

Nebuď sama sobě překážkou

Nebuď sama sobě překážkou

Každá z nás v hloubi duše po něčem touží. Máme nějaké sny a „něco“ chceme. Často to ale zůstává jen u toho chtění a toužení. Proč? Protože si to splnění často nevědomky blokujeme – jsme samy sobě překážkou. Co to znamená? Podceňujeme se, kritizujeme se, snižujeme se, nevěříme si, vymýšlíme černé scénáře, podléháme strachům, máme negativní myšlení, pomlouváme, závidíme, srovnáváme se, jsme nevděčné, lakomé, řešíme stále minulost… Všechny toto činnosti nás vzdalují od našich splněných přání. Samy si stavíme překážky, aby se nám naše přání a touhy mohla splnit. Dobrá zpráva ale je, že jelikož je to „naše“, je i na nás, jak se k tomu postavíme. Jestli dál budeme pokračovat v těchto scénářích a naučených vlastnostech chování a myšlení, nebo je začneme měnit – a otevírat se našim snům a touhám. Já teď měla celkem zajímavé období, něco se mi v životě změnilo a já né a né se…

To nejdůležitější, co máme

To nejdůležitější, co máme

Asi řeknete, že je to zdraví, možná vaše rodina.. ale co podmiňuje naše pevné zdraví a harmonické vztahy s našimi nejbližšími? Je to náš VNITŘNÍ KLID: naše vyrovnanost, pohoda, umění zvládat stres a vypjaté situace. Náš vnitřní klid nám umožňuje mít jasnou mysl, nejednat v reaktivním emočním módu a vidět věci z nadhledu, být si vědoma různých řešení složitých životních situací. To, že se naučíme zvládat stres a nepropadat panice v nelehkých (a nejistých) dobách, nám pomáhá i k naší silné imunitě. Tělo totiž může fungovat na plné obrátky a lehce se ubrání škodlivým vnějším vlivům. Pokud ale žijeme ve stresu a strachu, zásadně se naše imunita oslabuje. Jsme v módu přežití a organismus vypíná funkce, které nepotřebuje pro „útěk“. Nepozná totiž, jestli na nás útočí tygr nebo znepokojující zprávy, nepříjemný kolega nebo myšlenky typu, kolik toho musím zvládnout a že se mám špatně, něčeho se bojím apod. A jistě…

Nestíhat je pasé – jak mít plno času?

Nestíhat je pasé – jak mít plno času?

Možná trochu provokativní nadpis, říkáte si. Vždyť toho v dnešního době musíme dělat tolik! Hlavně my mámy, stále jsme v jednom kole. Slovní obrat“ NESTÍHÁM“ se stal už normou a nepřijde nám na něm nic divného. Jedou v tom totiž skoro všichni. A kdo náhodou stíhá a je moc v pohodě a posedává si s knihou v pohodlném ušáku, je prostě divný nebo líný. Máte ten dojem? Co kdybych vám to teď ale vše vyvrátila a řekla vám, že od dnešního dne můžete začít stíhat vše, co je pro vás důležité a hlavně být v klidu? Že od dnešního dne se můžete přestat honit a víc si začít užívat život? Že si to nedokáže představit nebo máte pocit, že to prostě nejde? Proč nevidíme jiné možnosti našich situací je jenom pro to, že nemáme dostatečné vědomosti, jak to udělat. To však ale neznamená, že neexistují. Takže jak na to? Jak…