S láskou Alice

STOUPNI SI DO SVÉ HODNOTY A SÍLY – CO TO ALE ZNAMENÁ?

STOUPNI SI DO SVÉ HODNOTY A SÍLY – CO TO ALE ZNAMENÁ?

Možná tuto hlášku v poslední době čteš a slýcháváš na sociálních sítích více než je zdrávo. Je to už takové nudné nic-neříkající klišé. Co to jako je „si stoupnout do své síly“? „To mám jako zvedat činky a jak jako mám stát? Co to je za kraviny!“ Možná i Tebe napadají tyto otázky a pochybnosti. Co to jako my koučové hlásáme za nesmysly a proč nemluvíme srozumitelným jazykem? Jenže ono to opravdu takto je. Přesně to, jak stojíme a jakou oporu máme pod nohama, takovou pak máme vnitřní stabilitu a sílu. Pokud budu stát nejistě, přešlapovat, nebo vyloženě se mi budou klepat kolena, seběvědomí mi to určitě nezajistí. Když si ale stoupnu pevně a navnímám svůj kontakt se zemí, automaticky do mě proudí i síla a dokážu se lépe sebevyjádřit. Náš postoj opravdu hodně ovlivňuje to, jak se cítíme a jak si věříme. A právě tím, že se budeme pravidelně…

NECHCE SE MI! Jak se namotivovat, abychom dělali úkoly a povinnosti s radostí a nadšením 😍

NECHCE SE MI! Jak se namotivovat, abychom dělali úkoly a povinnosti s radostí a nadšením 😍

Už dávno nedělám věci jen kvůli tomu, že bych měla nebo musela. To dělalo moje staré Já. Teď dělám věci z pozice: „Já chci“, „Těším se na to“, „Dělám to kvůli sobě“ apod. Jak se ale do této energie dostat? Jak přestat dělat věci s odporem a místo toho s nadšením? Je to hlavně o našem přístupu. O změně emocí v těle a přeladění na jiné myšlenky. Ale taky o práci s energií. Pokud tělo nedostane patřičný odpočinek a my se dostatečně nenabijeme, pak už saháme do našich energetických rezerv, a to není nikdy dobře. Jelikož jsem zrovna včera měla ten den, kdy jsem „měla“ točit podcast, ale nechtělo se mi, rovnou jsem tam toto téma zpracovala.. POSLECHNI SI HO! PŘIDEJ SE! ZAVÍRÁME 7. 11.

Proč není jedno, co ŘÍKÁME. Jak si změnou slov zlepšíš život

Proč není jedno, co ŘÍKÁME. Jak si změnou slov zlepšíš život

Mluvíme automaticky, stále, možná i bez přemýšlení. Hlavně my ženy máme větší potřebu se slovně vyjádřit, tak to prostě je. Komunikujeme svoje potřeby, názory, pocity, sdílíme zážitky a taky si možná hodně stěžujeme a řešíme různé věci, které se kolem nás přihodily (nebo někomu z našeho okolí). K čemu svá slova využíváš Ty? Přemýšlela jsi někdy nad tím, jak se u určitých slov cítíš? A jak Ti ovlivňuje náladu, co dáváš slovně ven? A jak Ti třeba i klesá nebo stoupá energie? Mluvení je výdej energie. A často tuto cennou energii rozhazujeme na místech, kde není oceňována a pro lidi, kteří v nás (a našich slovech) stejně nevidí hodnotu. A navíc tím, co vypouštíme z našich úst si ovlivňujeme, co se nám bude v životě dít. Čím víc si stěžujeme na nějakou situaci, tím více problémů a nepříjemných věcí si do života opět voláme zpátky. Jak je to možné? Slova…